Последния епизод от поредицата видео тренировки за планинското бягане съм подготвил един видео разказ с кадри от преди, по време и след състезанието. Не е супер подробен и няма да видите какво ям преди състезание (не че е тайна), но може да придобиете представя какво правя преди всеки старт. За тези няколко месеца успях да се подготвя на едно прилично ниво, целта беше победа на Хайдушки Пътеки, но само няколко километра след старта разбрах, че точно в този ден достигането на финала с прилично време ще е въпрос на оцеляване. Към 30-тия километър гарда доста беше паднал и рязко забавих темпото, но се радвам, че не се отказах. Все пак преди състезанието бях твърдо решил да завърша, без значение от резултата. В крайна сметка съм доволен от времето за което преодолях трасето а 2-рото място в този ден бе максимума, който успях да взема. Безспорно най-силното планинско състезание за 2023 от гледна точка на конкуренция, без нито едно изключение от силните имена в тази дисциплина. Както във видеото става ясно, но да го напиша и тук, два са основните извода за мен от това състезание (изводите си ги знам, просто този старт затвърди твърденията ми). 50-80км на седмица са твърде малко ако човек иска да се подготви отлично за такъв старт. Но също така ако тези 50-80км са добре структурирани, като тренировки, с правилно разпределение на силите по време на състезанието, умерено тръгване, прием на достатъчно течности и енергия могат да се постигнат чудесни резултати.
Специални благодарности на Volkswgen България, Volkswagen лекотоварни и верига магазини Basecamp благодарение на, които заснехме тези видео тренировки. Благодарности и на Димо Петков, който положи доста труд и от часовете видео материал успя да направи тези 10 епизода реалност.
Имайте хубава зима, тренирайте разумно и догодина ще се видим отново по стръмните терени на състезанията в България.