Видео тренировки за планинско бягане еп. 9

В предпоследното видео от поредицата за видео тренировки си говорим за тактиката преди състезание. Последния кръг от скай рънинг календара е едно от любимите ми сътстезания по планинско бягане – Хайдушки Пътеки в със старт и финал в Сливен и бягане главно в природен парк „Сините Камъни“. Трасето предоставя от всичко по малко но техничните сингъл трак пътеки преобладават. Състезанието е доста дълго като километри и време. Профила е начупен с 4 основни качвания и спускания и понеже тази година трасето е обърнато на обратно, най-тежката част се пада в края. От гледна точка на формата в която се намирам определено изграждане на някаква тактика е добра стратегия. Тя се върти главно около правилно разпределение на силите спрямо терена. Теоретичното опознаване на терена  винаги е голям плюс и помага. Ключово за това състезание е колко бързо човек ще избяга първите 20км. Ако даде твърде много газ в началото може да не му останат сили за края, но в същото време прекаленото пестене в началото може да костват добро крайно класиране. Очертава се това да е най-силния старт за годината в планинските бягания в България. По предварителни заявки на старт ще застанат практически всички силни състезатели в тази дисциплина, което допълнително ще повлияе тактиката на бягането в началото.

Но за мен винаги винаги, най правилната нагласа с която човек, трябва да влиза в състезание е, че може да контролира единствено своето представяне. Върху това смятам да се фокусирам и аз а ако имам ден и леки крака то състезанието ще е още по-забавно. Успех на всички!